Kesehatan Fisik dan Batin atau Jiwa: Catatan Kang Thohir

Sumber: Pinterest

Tips Bangun Karakter Sebelum Membangun Prestasi

 Kesehatan fisik dan batin. Ada baiknya mengatur waktu dengan baik dan tepat, sehingga kesehatan fisik tetap terjaga dan ternormalisasi. Kesehatan batin tetap tenang dan jangan bersedih berlarut-larut. Ceriakanlah hatimu dengan cara beribadah, melakukan kemanfaatan dan aktivitas yang positif pula. Terlalu banyak melamun dalam kesedihan bisa beresiko pada kesehatan kita dan jiwa kita. Istirahatkanlah bila 'tak perlu dipikirkan dan dikerjakan, toh ada hari esok yang akan menyapa kita, dengan ceria dan cerah pada matahari yang bersinar. Batin boleh berontak dan jiwa kita tetap kondusif dan stabil untuk menjaga emosi kita dan kontrolisasi. Tuliskan unek-unek kita ke dalam tulisan atau catatan lalu healing atau traveling ke gunung, ke pantai, ke alam dan ke sawah. Teruslah semangat, dan tetaplah optimis. Semangat!

 Brebes, 04 Januari 2026