 |
Sumber: Pinterest |
Kadang kita nggak sadar, hidup kita macet bukan
karena orang lain, tapi karena kebiasaan kecil yang kita pelihara setiap hari.
Habit toxic ini pelan-pelan meracuni mental, bikin kita susah bahagia, dan
bikin hidup jalan di tempat. Kalau kamu pengen upgrade diri, buang kebiasaan
ini sekarang sebelum semuanya terlambat.
1. Overthinking Tiap Malam.
Mikirin hal yang belum tentu terjadi cuma bikin kamu
cemas dan susah tidur. Overthinking bikin otak overheat, energi habis sebelum
bertindak. Lebih baik fokus ke hal yang bisa kamu kontrol hari ini.
2. Males Ambil Tanggung Jawab.
Kebiasaan nyalahin keadaan atau orang lain bikin
kamu kehilangan kendali atas hidupmu. Selalu merasa jadi korban bikin kamu
nggak belajar apa-apa. Ingat, kamu yang pegang setir hidupmu, bukan orang lain.
3. Scroll Sosmed Berjam-jam.
Main sosmed tanpa kontrol bikin kamu bandingin
hidupmu sama orang lain. Bukan cuma buang waktu, tapi juga bikin insecure,
bikin kamu merasa hidupmu "kurang".
Atur waktu main sosmed biar mentalmu sehat.
4. Toxic Self-talk.
Ngomong ke diri sendiri "gue bodoh",
"gue gagal" cuma bikin mental makin drop. Kata-kata negatif bikin
kamu percaya kalau kamu nggak mampu. Ganti dengan kata-kata positif supaya
mindsetmu ikut berubah.
5. Menghindari Masalah.
Masalah yang kamu hindari cuma akan makin besar dan
makin susah dihadapi. Hadapi masalah sekarang, walau berat, biar cepat selesai.
Rasa lega setelah menyelesaikan masalah jauh lebih enak daripada terus-terusan
lari.
6. Kebiasaan Nunda-Nunda.
Kata "nanti aja" kelihatannya sepele, tapi
bisa bikin peluang hilang. Penundaan kecil bisa menumpuk jadi masalah besar.
Mulai kerjakan sekarang, sekecil apapun, supaya hidupmu nggak penuh penyesalan.
7. Lingkungan Negatif.
Lingkungan yang penuh drama dan gosip bisa menyedot energi mentalmu setiap hari. Berteman dengan orang yang cuma mengeluh bikin kamu ikutan negatif. Pilih lingkungan yang mendukungmu jadi versi terbaik dari dirimu.
Hidup kamu terlalu berharga buat dihabiskan dengan
kebiasaan toxic. Buang satu per satu habit ini dan rasakan bedanya. Kamu akan
lebih bahagia, produktif, dan merasa hidupmu maju. Yuk, mulai hari ini upgrade
dirimu sebelum terlambat!
Sumber fb Kasih Tulus
Tidak ada komentar