7. Menerapkan Teknik 25,
2, 5
Teknik ini dapat kita lakukan sebagai cara fokus belajar untuk ujian, yaitu dengan membuat timer 25 menit belajar dan 2-5 menit istirahat. Kemudian lakukan itu secara berulang sampai target belajar kita selesai. Teknik ini akan membuat kita lebih konsentrasi belajar.
8. Mengatur Pola Tidur
Kekurangan tidur dapat
mengganggu fokus dan fungsi kognitif lainnya, seperti ingatan dan perhatian. Tidak
memiliki waktu tidur yang cukup memperlambat refleks kita dan mempengaruhi
kemampuan melakukan tugas-tugas harian lainnya.
9. Catat Hal yang
Sudah Kita Pelajari
Hal ini akan membantu kita untuk memonitor dan melihat progres
sejauh mana kita belajar. Dengan melihat seberapa jauh progres yang telah kita
lampaui, kita akan lebih termotivasi lagi sehingga lebih fokus mencapai target.
10. Memberi Reward
untuk Diri Sendiri
Kita dapat memberikan reward ke diri
sendiri apabila berhasil fokus belajar dalam periode waktu tertentu. Hal ini
akan membuat kita lebih semangat dan termotivasi sehingga lebih konsentrasi
belajar.
11. Mengikuti Kelompok
Belajar
Kadang mungkin kita akan merasa stres saat belajar sendirian. Untuk
mengatasinya, kita dapat mengajak teman-teman untuk belajar bersama dalam satu
kelompok kecil. Di sini kita bisa sharing dan saling membantu memahami materi
yang belum dikuasai.
Tidak ada komentar